怎样回奶效果最佳？

回奶的方法较多，包括自然回奶、饮食调整、药物回奶、减少刺激、中医方法等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数和时间，让乳汁分泌自然减少。2.饮食调整：少吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多吃韭菜、山楂、麦芽等有回奶作用的食物。3.药物回奶：可在医生指导下使用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物，但需注意药物可能的副作用。4.减少刺激：避免乳头刺激，不要频繁挤奶或吸奶。5.中医方法：通过按摩、针灸等中医疗法，调节身体机能，辅助回奶。回奶需要根据个人情况选择合适的方法，并且要注意保持良好的心态和生活习惯。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常，应及时就医。

孕妇感冒，注意休息，可以服用姜糖饮试试：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖，以驱寒发汗。