颈椎腰都会轻微的疼！偶尔严重！不固定

你好：颈椎腰都会轻微的疼，考虑腰肌劳损。建议避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血。祝你健康！

你好；一般考虑不排除是颈椎病的可能性，牵引法，理疗等治疗，建议平时加强颈肩部肌肉的锻炼，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，注意颈肩部保暖。