食用桑葚的益处有哪些

食用桑葚有多种好处，如补充营养、改善血液循环、美容养颜、抗衰老、乌发等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补充营养：富含活性蛋白、维生素C、氨基酸、矿物质、花青素等。2.改善血液循环：促进血液流通，维护心血管健康。3.美容养颜：含维生素C和果酸，使肌肤保持良好状态。4.抗衰老：所含成分能延缓细胞衰老。5.乌发：乌发素有助于头发保持乌黑。适量食用桑葚对身体有益，但也应注意适量，避免过量食用。

2015-09-28 22:37:00