胃不好的人适宜吃哪些食物养胃？

胃不好的人养胃可通过饮食调整，如食用粥类、面食、蔬菜、水果、汤品等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.粥类：小米粥、南瓜粥等，易消化吸收，减轻胃负担。2.面食：馒头、面条等，能中和胃酸，保护胃黏膜。3.蔬菜：山药、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动。4.水果：苹果、香蕉等，有助于调节胃肠功能。5.汤品：鸡汤、鱼汤等，营养丰富，滋补胃部。胃不好的人要注意饮食规律，避免辛辣、油腻、生冷食物，养成良好的饮食习惯有助于养胃。

2015-09-10 11:05:00