哪些水果不宜空腹食用？

以下几种水果不宜空腹吃：香蕉、山楂、橘子、荔枝、黑枣。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.香蕉：含大量镁元素，空腹大量食用会致血液中镁、钙比例失调，影响健康。2.山楂：有行气消食作用，空腹食用既耗气又会增加饥饿感，还可能加重胃病。3.橘子：富含糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃酸增多，引起不适。4.荔枝：含糖量极高，空腹食用会刺激胃黏膜，易造成腹痛腹胀等症状。5.黑枣：含大量果胶和鞣酸，易与胃酸结合在胃内形成硬块。总之，为了肠胃健康，尽量避免空腹食用上述水果。

2015-09-10 20:23:00