长期喝山药薏米芡实粥有何益处？

山药薏米芡实粥具有多种好处，包括健脾除湿、固肾益精、滋补身体、促进消化、改善代谢等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.健脾除湿：有助于改善脾胃功能，缓解湿气重导致的不适。2.固肾益精：对肾脏有益，能增强肾功能，减少遗精等情况。3.滋补身体：补充营养，增强体质，提高身体抵抗力。4.促进消化：促进肠胃蠕动，改善消化功能，减轻腹胀等症状。5.改善代谢：调节体内代谢，帮助排出多余水分，利于保持身材。总之，长期适量饮用山药薏米芡实粥对身体有诸多好处，但也要注意饮食均衡。

2015-09-11 11:06:00