食用芡实的注意事项有哪些？

食用芡实时，要注意食用量、自身身体状况、烹饪方式、搭配食物及特殊情况等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.食用量：芡实一次不能吃太多，以免难以消化。2.身体状况：平素大便干结或腹胀者不宜食用。3.烹饪方式：宜用慢火炖煮至烂熟，利于消化吸收。4.搭配食物：可与莲子肉、山药、白扁豆等一同食用。5.特殊情况：消化不良或肠胃功能较弱者应谨慎食用。总之，食用芡实要根据自身情况合理选择，如有不适及时就医。

2015-09-13 10:33:00