减肥期间要注意什么？

减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的我和食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食

2015-09-10 13:23:00