儿童长期喝高钙冲剂是否有益健康？

儿童长期喝高钙冲剂是否有益健康，取决于多个因素，如钙剂的成分、儿童的年龄和身体状况、摄入量、饮食结构、是否缺乏运动等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1. 钙剂成分：优质的钙剂应含有易吸收的钙，且钙磷比合理，同时还可能搭配维生素 D 等促进钙吸收的成分。如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。2. 年龄和身体状况：不同年龄段儿童对钙的需求不同。婴幼儿生长迅速，对钙需求较大；而较大儿童若饮食均衡，钙摄入可能已足够。3. 摄入量：长期过量摄入钙可能导致便秘、血钙升高，影响铁、锌等其他矿物质吸收。4. 饮食结构：若日常饮食中富含钙的食物摄入充足，额外补充钙剂需谨慎。5. 缺乏运动：运动能促进骨骼发育，增强钙的利用，若缺乏运动，单纯补钙效果可能不佳。总之，儿童是否能长期喝高钙冲剂，需综合考虑上述多种因素。建议家长先带孩子进行相关检查，如血钙、维生素 D 检测等，在医生指导下合理补充钙剂，同时注重孩子的饮食均衡和适量运动。

2015-09-10 14:00:00