气血虚是如何产生的

气血虚的产生可能由生理因素和病理因素导致，包括过度劳累、睡眠不足、饮食不当、失血过多、脾胃虚弱等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.过度劳累：身心过度消耗气血，应注意劳逸结合。2.睡眠不足：影响肝脏血液回流，易致血虚。3.饮食不当：常食生冷，损伤阳气，可致气血虚。4.失血过多：外伤或手术后失血，可能引起气血虚。5.脾胃虚弱：影响消化吸收，导致水液代谢紊乱，出现气血虚症状。了解气血虚的成因有助于预防和调理，如有相关症状，应及时就医。

2015-10-01 19:00:00