南瓜的好处与坏处分别有哪些

南瓜具有一定的营养价值和食用功效，但也存在一些食用注意事项。包括营养成分、对特定人群影响、食用方式等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养成分：富含维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于补充人体所需营养。2.促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。3.辅助降糖：对血糖控制有一定帮助，适合糖尿病患者适量食用。4.护眼明目：所含胡萝卜素对眼睛有益。5.食用注意：胃热、气滞湿阻者不宜多食；食用过量可能导致腹胀。总之，南瓜好处较多，但食用时要根据自身情况适量选择。

2015-09-13 13:25:00