如何有效预防头风

预防头风，需注重情绪、睡眠、饮食、环境、运动这几方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.情绪：保持心情愉悦，避免不良情绪刺激。2.睡眠：保证充足睡眠，提升睡眠质量。3.饮食：饮食清淡，多喝水，多吃蔬果。4.环境：房间通风良好，生活环境舒适。5.运动：规律锻炼，劳逸结合。做好以上方面，有助于减少头风的发生，维护身体健康。

2015-09-10 22:41:00