问题描述：姜汁和蜂蜜能减肥和养生吗
一个热水会破坏蜂蜜的营养,同时蜂蜜从凉性转为热性加姜更容易上火,热水泡的蜂蜜水很酸也不好喝!健康的减肥可以通过以低热量的食物来代替日常饮食中的高热量食物。并坚持锻炼身体来消耗多余的脂肪。单一的食物并非是减肥良方，还需要保持好的饮食习惯。日常饮食可以多摄入新鲜蔬菜水果，鱼、禽、肉、蛋类适量的少吃，在基本上保证了每日营养素所需的基础上坚持锻炼，相信会有一个不错的减肥效果。
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