老年人常见的睡眠障碍有哪些

老年人常见的睡眠障碍有失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠浅。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.失眠：入睡困难或睡眠维持困难，可能由心理、生理等因素引起。2.多梦：梦境频繁，影响睡眠质量，与大脑神经兴奋有关。3.易醒：睡眠过程中容易醒来，多因环境或身体不适。4.睡眠时间减少：总睡眠时间缩短，可能是衰老导致的生理变化。5.睡眠浅：睡眠深度不够，易受外界干扰，和神经系统功能减退有关。老年人出现睡眠障碍应及时调整生活习惯，必要时就医寻求帮助。

2015-09-12 14:44:00