怎样有效预防功能失调性子宫出血？

预防功能失调性子宫出血，需从饮食、卫生、运动、作息和检查等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食：保持清淡，均衡膳食，多吃营养食物、蔬果，忌辛辣、油腻、油炸食物。2.卫生：注重个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾和内裤。3.运动：适量运动，增强体质，如慢跑、瑜伽等，但避免剧烈运动。4.作息：劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。5.检查：定期进行妇科检查，包括B超、性激素六项等，早发现问题早处理。做好以上预防措施，有助于降低功能失调性子宫出血的发生风险。

有流产史者，遇有停经者或BBT上升14天以上者，应立即作尿或血妊娠试验，以便早期诊断和治疗。注意保持精神愉快、心情舒畅和劳逸结合。