问题描述：最近总是腰酸，容易疲劳，是肾虚吗？有什么食补养肾的方法？
你的这种情况是肾虚，可以选用日常吃点大漠红枸杞汁试试，补肾养生，食补养肾是治疗肾虚最有效的方式，易疲劳和年龄也有关。平时应该注意休息，保持平静稳重的心态。适当的锻炼身体。
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