怎样有效预防静脉血栓病

静脉血栓病可危及生命，预防至关重要。常见因素包括血液高凝状态、血流缓慢、血管内皮损伤、肥胖及长期卧床等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.适当运动：如散步、慢跑等，促进血液循环。2.饮食调整：减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬果。3.控制体重：避免肥胖，减轻血管负担。4.避免久坐久卧：定时起身活动，尤其是长途旅行时。5.戒烟限酒：减少对血管内皮的损害。6.积极治疗基础病：如高血压、糖尿病等。预防静脉血栓病需要从生活中的多方面入手，养成良好的生活习惯，定期体检，如有不适及时就医。

2015-10-15 13:02:00