如何才能增强性功能呢？

你好，增强性功能的方法.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.另外，多锻炼多运动就是很好的方法,另外,多洗热水澡也会让人气血通畅,容易产生性兴奋,还可以多吃些补肾壮阳的食物,例如多吃枸杞,鸡蛋,韭菜,葡萄等食物,这几样食物对提高性功能都是很有帮助的!

你好，在生活中注意减少手淫的行为额发生的，再就是注意积极地调理性激素的水平，生活中注意吃一些如山药,银杏食物还是有一些帮助的