孕妇喝纯牛奶的最佳时间是什么时候？

孕妇喝纯牛奶的最佳时间，主要取决于个人需求和身体状况，如营养补充、促进睡眠、缓解胃部不适等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.早餐时：补充营养，为一天的活动提供能量。2.两餐之间：缓解饥饿感，避免正餐时过度进食。3.睡前一小时：有助于睡眠，提高睡眠质量。4.下午三四点：补充体力，缓解疲劳。5.出现腿抽筋等缺钙症状时：增加钙的摄入。孕妇喝纯牛奶的时间可根据自身情况灵活选择，但要注意适量饮用。

2015-07-21 00:01:00