如何治疗老年人睡眠障碍

老年人睡眠障碍治疗包括习惯调整、去除干扰、睡眠锻炼、停药换药、治疗基础病。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.习惯调整：保持规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食。2.去除干扰：营造安静舒适的睡眠环境，减少噪音和光线干扰。3.睡眠锻炼：如睡前冥想、放松肌肉等。4.停药换药：停用可能影响睡眠的药物，如部分降压药。5.治疗基础病：积极治疗心衰、肺气肿、内分泌疾病、抑郁症、夜间肌痉挛等。老年人睡眠障碍的治疗需综合多种方法，患者应在医生指导下选择合适的治疗方案。

2015-07-29 14:02:00