圆白菜有何营养价值、功效与作用？

圆白菜具有丰富的营养，其功效与作用包括提供维生素、促进消化、增强免疫力、保护心血管、抗氧化等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.提供维生素：富含维生素C、维生素B等，有助于维持身体正常代谢。2.促进消化：含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。3.增强免疫力：多种营养成分协同作用，增强机体抵抗力。4.保护心血管：所含的抗氧化物质有助于降低心血管疾病风险。5.抗氧化：减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。总之，圆白菜是一种营养丰富且对健康有益的蔬菜，可适当多食用。

2015-07-23 14:41:00