电脑视觉综合征的治疗

电脑视觉综合征是由于长时间使用电脑等电子设备引起的一系列眼部和身体不适症状，如眼睛疲劳、干涩、视力模糊、肩颈疼痛等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.调整用眼习惯：定时休息，每20分钟远眺20秒，避免长时间连续用眼。2.改善环境：保持室内光线适宜，减少屏幕反光。3.眼部护理：使用人工泪液缓解眼睛干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。4.热敷按摩：用热毛巾敷眼，轻轻按摩眼周肌肉。5.运动锻炼：进行颈部、肩部伸展运动，缓解肌肉紧张。6.补充营养：摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。通过综合治疗，多数患者的症状能够得到改善。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2015-07-29 22:03:00