如何预防脊柱骨关节病

脊柱骨关节预防有：1.保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。2.有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素,3.避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。4.选择适当的鞋,5.使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷.6.辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主.7.进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。8.正确使用药物：可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。

2015-09-27 16:25:00

脊柱骨关节病的预防：平时多加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，不能做过于剧烈的运动，多吃维生素含量和蛋白含量高的食物。

2015-09-27 15:36:00