问题描述：雀斑食疗方法？
雀斑的食疗，富含维生素C的食物有，荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子；柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒。
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