问题描述：睡觉美容吗？
睡觉美容，优质睡眠，最好的美容药方。长期睡眠不足，熬夜晚睡会让 的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血。人体的很多激素都是睡眠的时候分泌的，所以长期睡眠不好的人，精神很不好，各个方面都是处于健康状态的，尤其是女人，就一定要保证充分的睡眠了。
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