夏天皮肤干燥怎么办

夏末皮肤干燥主要是冷气、紫外线、过度洗浴和人夏季保养品的缘故，所以要摆脱皮肤干燥要尽量避开这些因素的影响。夏天一般出汗都比较多，防止皮肤干燥一定要多喝水、多吃水果。可使用适合自己的保湿产品，还要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水，少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。胡萝卜可以减轻皮肤干燥，可以多吃。经常多喝水，水占人体中的65%左右大量喝水能起到滋润的作用旧能多吃蔬菜和水果既补充维生素又补充了内在的必要养分洗澡时尽量不用香皂擦洗和太烫的水这样更容易使皮肤干燥、脱水预防皮肤干燥，通过食物来补充水分。经常吃滋阴润肺之物如蜂蜜芝麻等食物，尽量刺激性食物，合理的安排自己的作息时间保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪，坚持防晒，在每个季节都应注意防晒出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞对护肤很有益处，防止水分丢失可以预防皮肤干燥，可以使用芸蓉集极致身体乳，它会让肌肤更好地吸收水分和营养 也能使皮肤美白哦将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命， C对于美白非常有效。

2015-10-14 15:34:00