桔子好处虽多，能多吃吗

桔子富含维生素C、类黄酮等营养成分，对身体有益，但多吃未必是好事。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.桔子性温，多吃易上火，可能出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.桔子中糖分含量较高，过量食用可能增加血糖升高的风险。3.其中的果酸可能刺激胃肠道，引起胃部不适、反酸等。4.桔子中的胡萝卜素摄入过多，可能导致皮肤发黄。5.桔子吃多还可能影响口腔和牙齿健康，如导致牙齿敏感。综上，桔子虽好，但要适量食用，以充分享受其益处。

2015-10-23 12:56:00