三踝骨折术后怎样进行内外翻锻炼

三踝骨折术后内外翻锻炼包括关节活动、肌肉力量、平衡感觉训练等方式。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.关节活动度训练：通过缓慢、有控制的内外翻动作，增加踝关节活动范围。2.肌肉力量训练：如进行抗阻的内外翻练习，增强周围肌肉力量。3.平衡感觉训练：单脚站立等练习，提高平衡感知能力。4.物理因子治疗：利用热敷、冷敷、电疗等促进恢复。5.康复机器人治疗：借助设备辅助进行精准训练。患者应在医生指导下，根据自身恢复情况选择合适的锻炼方法，逐步恢复踝关节功能。

2015-10-21 14:57:00