肝脏代谢不好吃什么食物

2015-10-22 16:29:00

问题描述:肝脏代谢不好吃什么食物

医生回答(1)
林潮双 主任医师中山大学附属第三医院

适量多吃些富含优质蛋白的食物:牛奶、奶制品、豆制品、蛋类、鱼类等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,不仅可及时补充计提对蛋白的需求,而且还可保护肝脏的正常机能,多吃些富含维生素的食物:新鲜的瓜果蔬菜、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物.肝脏也是合成脂肪酸和脂肪的主要场所,还是人体中合成胆固醇最旺盛的器官。肝脏合成的胆固醇占全身合成胆固醇总量的80%以上,是血浆胆固醇的主要来源。

2015-10-22 17:16:00

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