如何调养治疗身体气虚

身体气虚的调养治疗，包括饮食、运动、穴位按摩、避免耗气食物、注意重点人群等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：多吃黄豆、鸡肉、大枣等益气健脾食物，少吃槟榔、空心菜等耗气食物。2.运动：选择散步、太极拳等柔缓运动，避免大负荷和大汗运动。3.穴位按摩：常按摩足三里穴。4.避免耗气：忌猛力和长久憋气。5.重点人群：西部和东部地区人群，无工作者、学生、长期体力劳动者易气虚。通过综合调养，可改善气虚状况，如有不适，及时就医。

2015-10-22 13:07:00