如何食用芡实达到养颜效果？

芡实具有养颜功效，食用方法多样，如煮粥、制糊、做扁豆粥等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.煮粥：将炒芡实50克加水煮开，加入100克大米煮成粥。2.制糊：把1000克炒熟的芡实研磨成粉，冲开水调服，可加芝麻等。3.做扁豆粥：取炒芡实30克、炒扁豆20克、红枣10枚、100克糯米煮粥。合理食用芡实有助于养颜，但要注意适量，根据自身情况选择合适的方法。

2015-10-23 18:25:00