老人冬季养生饮食有哪些注意事项？

老人冬季养生饮食要注意忌咸腻、忌偏食挑食嗜食、忌暴饮暴食、忌过冷、忌肥甘厚味，以保持健康。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.忌咸腻：咸腻食物易致高血压、心脏病、肾病，应清淡饮食。2.忌偏食挑食嗜食：保持营养均衡，多吃蔬果、粗粮、蛋奶等。3.忌暴饮暴食：防止诱发心肌梗塞，每餐七八分饱为宜。4.忌过冷：过冷食物影响消化功能，食物宜温热。5.忌肥甘厚味：预防高血脂、糖尿病、痛风等，少吃油腻、甜腻食物。老人冬季饮食注意这些，有助于身体健康，减少疾病发生。

2015-10-11 15:51:00