问题描述：早上空腹吃水果好么
问题描述：早上空腹吃水果好么
您好，早上最好还是不要空腹吃水果，因为有一些水果当中含有丰富的果酸，可能会对您的肠胃产生一定的影响，引起肠胃不适。早上起来的时候空腹喝一杯水，然后吃了早饭之后可以在早饭和午饭之间吃一些适当的水果，这样还可以补充自己的微量元素，对身体健康还有很大的帮助。
2019-12-08 18:35:18您好，早上空腹吃水果对肠胃是没有明显不适合的，但是早餐仅仅以水果为食是远远不够的。通常人体早上起来，跟需要如含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养来满足上午能量需求，因此早餐应少量且营养，以牛奶、少量水果、谷物粥、面包、鸡蛋等都是可以的祝您健康。
2013-11-16 15:53:36您好，早上空腹吃水果对肠胃是没有明显不适合的，但是早餐仅仅以水果为食是远远不够的。通常人体早上起来，跟需要如含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养来满足上午能量需求，因此早餐应少量且营养，以牛奶、少量水果、谷物粥、面包、鸡蛋等都是可以的，祝您生活愉快！
2013-12-07 10:06:33展开全部内容