女孩12岁脸上有黄褐斑怎么办

干柿去斑方：干柿子,天天食之,久食有效.功效润心肺,去黑斑.适用于面部黑斑,雀斑.·桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克.先将核桃仁,黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳,豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗.功效润肤悦颜.适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤.猪肾薏苡仁粥：猪肾1对,去筋膜,臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃.具有补肾益肤功效.适用于色斑,黑斑皮肤.·牛奶核桃饮：牛奶,豆浆,黑芝麻各200克,核桃300克.将核桃,芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮.每日1次,每次1小碗.可经常食用.·山楂橘皮饮：山楂,橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用.美肤汁：雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克.将雪梨,甘蔗,葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用.早晚各吃10毫升,用开水兑.·消斑饮：黄豆,绿豆,赤豆各100克,白糖适量.将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次.·羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克.用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用.·三仁美容粥：桃仁,甜杏仁,白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克.将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥.粥成时加入白糖调匀.每日1剂,早餐食用.20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程.此粥具有活血化瘀,润肠通便,护肤美肤功效.常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老

可以调补气血,增加营养,多喝水,只有气血充足,才能使斑消除.