高中生便秘的解决办法有哪些

高中生便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、不良排便习惯等引起。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食不当：摄入膳食纤维不足，水分缺乏。应多吃蔬菜水果，多喝水。2.缺乏运动：久坐少动，肠道蠕动减慢。增加运动量，如慢跑、跳绳。3.精神压力：学习紧张，焦虑等。学会放松，如听音乐、散步。4.肠道疾病：如结肠炎等。需就医检查，明确诊断后治疗。5.不良排便习惯：憋便等。养成定时排便的习惯。高中生便秘多为功能性因素，通过调整生活方式多可改善。若症状持续不缓解，应及时就医。

2018-08-17 22:37:15

您好，糖尿病主要是各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。您要引起重视。建议您控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。您要注意适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上，您还可以选择注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

2015-11-14 22:51:29