女性习惯性便秘应如何应对

女性习惯性便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、药物影响等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分缺乏。应多吃蔬菜水果，多喝水。2.缺乏运动：肠道蠕动减缓。增加运动量，如散步、慢跑等。3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。4.心理因素：压力大、焦虑等。学会放松，减轻心理负担。5.药物影响：某些药物副作用。在医生指导下调整用药。女性习惯性便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。

2019-03-13 11:51:39

你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。祝您健康，

2015-11-14 23:31:30