问题描述：二十多岁，就有白发和脱发现象，是怎么回事？
问题描述：二十多岁，就有白发和脱发现象，是怎么回事？
你好！根据你描述的情况来看，你是否近期压力太大、有经常熬夜、用脑过度的情况了？头发生长需要得到足够的营养，如果你是有压力太大、有经常熬夜、用脑过度的情况，导致头发的养分不足就会引起头发变白、头发脱落。建议你规律自己的生活作息，多吃富含铁的食物、富含蛋白质的食物、富含碘的食物来促进头发的生长，如菠菜、黑芝麻、海带；多吃一些富含维生素的食物抵抗头发的衰老，如绿色蔬菜；要保持积极乐观的心态，经常用梳子梳头、按摩头皮，促进头皮的血液循环也有助于生发。
2018-08-13 10:12:49中医上认为讲白发是由于精血不足，头发失于濡养引起的。建议患者注意保持好心情舒畅，调节好情绪避免紧张焦虑，可以根据医生的指导使用七宝美髯丸等药物口服调理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻，何首乌等具有滋养精血功效的食物，此外年龄因素相关，年老体衰很容易导致白发，因此不易过多关注。
2015-11-15 11:56:36你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．
2015-11-15 18:00:22展开全部内容