哪些食疗能帮助补肾美容？

2015-11-15 20:29:09

问题描述：哪些食疗能帮助补肾美容？

医生回答(4)

: 罗明 副主任医师江苏省中医院

补肾美容的食疗有山药、动物肝脏、蔬菜瓜果、豆类杂粮等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.山药：味甜，能补肺健脾，益肾填精，适合肾虚者食用。2.动物肝脏：含铜元素多，如猪肝、鸡肝等，可适当食用。3.蔬菜：蕃茄、菠菜富含微量元素，对身体有益。4.瓜果：苹果、香蕉等富含维生素，有助于补肾美容。5.豆类杂粮：黑豆、红豆、燕麦等，营养丰富。合理搭配这些食疗，有助于改善肾脏功能，达到美容效果。
2018-11-27 16:10:40

: 黄飞龙 医师家庭医生在线合作医院

从你说的情况看，的确与肾有关，肾其华在发。补肾的食品有很多，比如桑椹子、核桃、黑芝麻，这些偏于补肾阴，还有枸杞、冬虫夏草，偏于补肾阳些，均可以选用。
2015-11-16 00:44:02

: 郭立军 医师家庭医生在线合作医院

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。祝您健康！
2015-11-16 05:35:04

: 许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

你好，从你的描述来看,应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
2015-11-16 15:48:47

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