问题描述：例假后体重波动大是什么原因？
问题描述：例假后体重波动大是什么原因？
例假后体重波动大，可能与激素变化、饮食、运动、代谢及睡眠等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.激素变化：例假期间雌激素水平波动，可能影响水液代谢，导致体重变化。2.饮食因素：例假后若摄入高热量、高脂肪食物，易使体重增加。3.运动情况：缺乏运动，身体消耗少，体重可能上升；反之，运动量增加可能使体重下降。4.代谢差异：个体代谢能力不同，代谢慢时体重易上升。5.睡眠质量：睡眠不足或质量差，可能影响内分泌，进而影响体重。总之，例假后体重波动是多种因素综合作用的结果。若波动异常，可就医检查。
2018-12-20 09:20:49健康指导：你好，根据你的提供的情况，月经期间营养需求量大，建议多食用营养食物，补充身体营养。同时建议生活规律，可以促进食欲和吸收，建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助健康，可以多喝酸奶助吸收。
2015-11-16 12:58:08您好，一般女性的例假是2到7天，多为三到五天，您觉得例假突然减轻又突然增重有可能和您饮食有关系，女孩在吃饱后和吃的少有时注意一下体重是有感觉的。建议您不要担心，体重本身不会增加或着减少的，和您饮食有关系，来月经前期间要注意经期卫生，同时注意保暖，不要受凉，希望我的回答可以帮到您。
2015-11-16 21:41:41健康指导：我不知道你所说的这个体重波动范围有多大正常情况下人体就会有一些体重波动的，如果不是很大的话也不必过于在意，只要维持住一个身体摄入的能量，基本和身体消耗的能量平衡的话就是可以维持身材的，
2015-11-16 23:49:39您好，您的情况可能是内分泌异常引起的。体重突然升降跟激素水平是有关的。建议您做个内分泌检查看一下。祝您健康
2015-11-17 03:21:14健康指导：你好，例假期间身体消耗热量比平时多，所以如果这期间减肥的话效果也是很好的，但是平时如果身体摄入过多的热量没有消耗掉的话就会变成脂肪的，所以平时养成健康的饮食习惯和运动习惯就可以保持正常体重了。
2015-11-17 06:49:05展开全部内容