晚上睡觉的时候经常抽筋该怎么办啊？

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

多数是由于缺乏或是由于受凉导致的，最好是注意保暖，适当补钙治疗要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

您好，晚上睡觉的时候经常抽筋是由于缺钙导致的症状，一定要积极补钙治疗，再不改治疗的同时还要多出蔬菜水果、多晒太阳、多户外活动，促进钙质的吸收。建议吃仙灵骨葆胶囊，仙灵骨葆胶囊既能补钙，又可以治疗因抽筋造成的疼痛，一举两得。