哪些小动作可预防老年痴呆？

预防老年痴呆的小动作有手指运动、头部转动、眼部活动、吞咽练习、踮脚等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.手指运动：经常进行握拳、伸展手指等动作，能刺激大脑神经。2.头部转动：缓慢转动头部，促进脑部血液循环。3.眼部活动：上下左右转动眼球，锻炼眼部肌肉，间接刺激大脑。4.吞咽练习：做吞咽动作，有助于增强咽喉肌肉功能，刺激相关神经。5.踮脚：踮起脚尖能改善下肢血液循环，对大脑供血有一定帮助。坚持这些小动作，对预防老年痴呆有一定作用，但不能完全依赖，还需保持良好的生活习惯。

2019-01-30 09:59:34

你好，你的用的是短效避孕药，推迟用药避孕效果可能下降的。不能排除怀孕的。建议你放松心情观察看看，月经推迟一周以上，需要用早孕试纸试试的、

2015-11-16 18:09:43