怎样有效预防颈肩痛？

预防颈肩痛，可从保持正确姿势、适度运动、注意保暖、选择合适寝具、避免长时间劳作等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.保持正确姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意坐姿和站姿。2.适度运动：常做颈肩部伸展运动，如米字操。3.注意保暖：寒冷天气及时添衣，避免冷风直吹。4.选择合适寝具：床垫不能太软，枕头高度适中。5.避免长时间劳作：定时休息，防止颈肩部肌肉过度疲劳。做好以上预防措施，能有效降低颈肩痛的发生风险。

2018-11-21 22:05:50

你好，根据你的描述如果没有和小狗做什么过于亲密的接触应该没有问题的。如果你是在是担心的话可以先把小狗寄托到好友或是亲戚家代养。

2015-11-17 08:07:05