为何会出现气血两亏及如何应对

气血两亏的产生通常与饮食不节、劳累过度、久病不愈、情绪失调、先天不足等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食不节：长期饮食不均衡或过度节食，导致营养摄入不足，影响气血生成。2.劳累过度：身体和精神长期处于疲劳状态，消耗过多气血，且影响脏腑功能。3.久病不愈：患病时间长，损伤正气，影响气血化生。4.情绪失调：如经常焦虑、抑郁等，会影响脏腑气机，进而影响气血运行和生成。5.先天不足：部分人生来体质较弱，气血化生功能相对不足。气血两亏可通过合理饮食、规律作息、调节情绪、适度运动及中医调理等改善。必要时应前往正规医院就诊。

2018-12-27 21:11:41

你好，气血两虚多由于先天禀赋不足，或者后天脾胃虚弱造成的饮食不能很好的吸收，失血过多或者劳累过度等均可以造成气血不足。你好，建议你平时多吃些补气血的食物，例如阿胶、大枣、人参、乌鸡等等补气血的食物，药物的话，气血双补的代表方为八珍汤，成药有八珍丸。口服中药的话，还是建议你去医院面诊后用药，这样比较对症，效果会好。

2015-11-18 03:01:49