问题描述：长得矮的原因及改善方法有哪些？
问题描述：长得矮的原因及改善方法有哪些？
长得矮受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.遗传：身高很大程度受遗传基因控制，父母身高对子女有重要影响。2.营养：发育期营养不均衡，缺乏钙、蛋白质等会影响身高。3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌，睡眠不足会阻碍长高。4.运动：适量运动能刺激骨骼生长，缺乏运动可能导致矮小。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。总之，要综合考虑多种因素，采取合理措施促进身高增长。
2019-02-22 19:30:45你才13岁，肯定还会再次生长发育的，所以你肯定还是会在长高的身高不仅仅是喝奶补钙那么简单，与遗传有关系，同时与饮食有关系，体育运动等都会影响身高
2015-11-18 18:23:14你好,什么原因说不好,可能是遗传的原因和营养跟不上建议去检查下骨骺线是否闭合了,没有的话最好是加强锻炼和多吃喊有蛋白和钙的食物!
2015-11-18 22:55:41男生一般发育比女生晚些，不知道你具体身高是多少，建议加强营养，做一些运动如打篮球有利于增高如果低于同龄人很多，建议去医院检查一下生长激素水平是否正常
2015-11-19 00:43:09加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
2015-11-19 01:44:09您好！在您这个年龄的男孩子，长高的方法莫过于打篮球，打篮球真的对长高特别有效多补充营养，多喝牛奶，还可以去医院测试骨龄
2015-11-19 08:20:21展开全部内容