问题描述：哪些食物能加快身体新陈代谢？
问题描述：哪些食物能加快身体新陈代谢？
加快身体新陈代谢的食物有蔬菜、水果、粗粮、蛋白质类食物、辛辣食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜：如西兰花、芹菜等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快代谢。2.水果：苹果、香蕉等含丰富维生素和矿物质，有助于新陈代谢。3.粗粮：玉米、燕麦等富含膳食纤维，增加饱腹感，促进代谢。4.蛋白质类食物：鸡胸肉、鱼虾等可提高基础代谢率。5.辛辣食物：适当食用辣椒等能暂时提高体温，加快代谢。合理搭配这些食物，有助于加快身体新陈代谢，但要注意适量和均衡。
2018-11-20 21:19:18可以多吃一些粗纤维的食物，有利于促进胃肠的蠕动从而加快新陈代谢的，如新鲜蔬菜、水果都含有大量纤维素。祝健康
2015-11-19 08:57:59您好，您的这个情况我建议您选择慢跑是最好的选择，慢跑对于加快新陈代谢非常有好处的，建议您选择慢跑不错的。吃东西也可以加快新陈代谢的，可以多吃一些粗纤维的食物，有利于促进胃肠的蠕动从而加快新陈代谢的，如新鲜蔬菜、水果都含有大量纤维素，希望我的回答可以给您带来帮助。
2015-11-19 10:28:29你所说的这种情况与减肥药物有关，关键在于自己的调整。应该停止继续使用减肥药物，同时调整好心态，避免压力过大，合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，养成良好的习惯，恢复健康的状态。
2015-11-19 19:47:26您好，您的问题我已了解。您的情况主要是减肥药所导致的。建议停用减肥药的同时，饮食上多进食一些全麦、燕麦等营养粥，希望对您有所帮助。
2015-11-19 22:40:27心率快，这是心脏缺血损伤状态，这和减肥药所致的损伤有关。这种情况，需要服用中药改善心脏供血。如果心率过快，可以暂时配合倍他乐克。注意休息，多喝水。
2015-11-20 02:40:45展开全部内容