经常吃鱼是否易导致发胖？

2015-11-19 04:35:18

问题描述：经常吃鱼是否易导致发胖？

医生回答(6)

: 曾龙驿 主任医师中山大学附属第三医院

经常吃鱼一般不易发胖，因其富含营养且脂肪少。影响发胖的因素有饮食总量、食物种类、运动量、代谢水平、基础疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食总量：摄入热量高于消耗，就可能发胖，不单是鱼的问题。2.食物种类：除鱼外，高糖、高脂食物吃得多也易胖。3.运动量：运动少，热量消耗少，易堆积脂肪。4.代谢水平：代谢慢的人，更易发胖。5.基础疾病：如甲状腺功能减退，可能导致发胖。总之，经常吃鱼本身不太容易发胖，但要综合考虑多种因素，保持均衡饮食和适量运动。
2018-12-27 11:42:24

: 吴志全 主治医师河北医科大学附属平安医院

健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况是不会发胖的，所以不要过于担心。建议多运动，避免过于油腻食物，希望我的回答能帮助你！
2015-11-19 05:06:04

: 张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心除了小心鱼刺意外，你不需要担心发胖的问题
2015-11-19 05:18:36

: 赵蕾医师家庭医生在线合作医院

你好，鱼肉的脂肪只占2%或3%，所以不会的，但什么东西也不能过量哟建议;鱼肉的脂肪为不饱和脂肪，所以不容易长胖。只要你其他东西不要吃太多就没有关系的。
2015-11-19 06:24:55

: 刘保福 主治医师威县常屯卫生院

鱼类含有丰富的优质蛋白建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有光泽
2015-11-19 10:27:58

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

鱼类含有丰富的优质蛋白建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有关泽
2015-11-20 04:17:37

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