问题描述：想在20天之内减下来，我现在是49公斤，谢谢
问题描述：想在20天之内减下来，我现在是49公斤，谢谢
短时间快速减肥，这种情况不太现实。而且使用减肥药物快速减肥，对身体也是一种巨大的负担，还会导致内分泌失调，以及容易反弹等。建议你可以根据个人情况，先调理内分泌以及基础代谢等。可以配合中药改善个人体质，提高减肥效果。需要多做有氧运动以及低热量饮食，保证充足的睡眠。
2018-12-20 21:21:13你这个体重，是不需要减肥的。可以每晚用黄豆泡在开水里，第二天早上喝黄豆水，吃黄豆，午餐晚餐正常吃，可以减肥，但是还是建议你不减肥。
2015-11-23 05:08:47你好！从你的体重不是需要减肥的情况，一百斤不到，体质瘦小也有其不好的一面如缺乏女人韵味的。不要急于快速减肥，往往减肥过快导致其他健康问题，因此持之以恒的锻炼和饮食调养为好
2015-11-23 05:18:38你好，根据你的描述，你是腰部，小腹，大腿内侧和小腿都有好多肉，想要快速减肥你好，但是减肥没有那么容易是要过程的，除非你是太胖了可以采取手术，否则没有快速减肥的方法。你一定要注意每天三十分钟的有氧运动以及适当的饮食控制，一般一个月能够减6-7斤。
2015-11-23 11:57:34您好，根据您的描述疑似想了解如何减肥建议您可以尝试到正规医院针灸科行穴位埋线减肥法，效果不错，平时注意适量的运动
2015-11-23 21:25:59这种情况情况建议运动减肥。建议坚持体育锻炼，如仰卧起坐，贵在坚持。
2015-11-23 21:41:04展开全部内容