睡眠不好为何会导致免疫力下降及应对方法

2015-11-23 10:28:34

问题描述：睡眠不好为何会导致免疫力下降及应对方法

医生回答(5)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

睡眠不好导致免疫力下降，原因包括神经调节紊乱、激素失衡、代谢异常、心理压力以及生物钟失调等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.神经调节紊乱：睡眠不足影响神经系统正常功能，神经递质分泌异常，进而削弱免疫细胞活性。2.激素失衡：如褪黑素、生长激素等分泌减少，影响身体的修复和免疫调节。3.代谢异常：睡眠不好使新陈代谢减缓，毒素堆积，加重身体负担，降低免疫力。4.心理压力：长期睡眠不佳易导致焦虑、抑郁等不良情绪，心理压力增大，影响免疫系统。5.生物钟失调：破坏生物钟节律，影响免疫细胞的生成和功能发挥。总之，要重视睡眠对免疫力的影响。改善睡眠质量，可通过规律作息、营造舒适睡眠环境、睡前避免刺激、适当运动等方式。必要时可寻求医生帮助。

2018-11-26 13:10:13
孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

病情分析：血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵维生素B4利血生鲨肝醇辅酶A等一般无任何副作用.患者可在医生指导下酌情选用.

2015-11-23 14:05:58
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

你好，如果你经常性的睡眠不好，食欲不好，免疫力低的话，那可能是你的肝脏出现了问题，这个情况要引起重视的。吃补品效果不是很明显的。你近期有无肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力、脱发、食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻、尿黄等不适症状？

2015-11-23 21:33:03
刘浩庆 医师肇庆市大旺开发区医院

这种情况应该是去医院看看中医大夫,辨证施治比较合适,.没有见过病人不好说什么情况,

2015-11-23 22:02:45
许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

你好,需要具体去医院检查一下,才能明确原因.

2015-11-24 00:46:38

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