喝酒之前应该吃什么才能最低限度保证身体的

你好，少量喝酒去身体有一定的好处，如果大量酗酒这对身体有百害而无一利，有时为了应酬不得不大量喝酒，也实属无奈。你好在喝酒之前尽量吃些肉类来中和酒对胃粘膜的刺激。如果有时间的话可以熬一些葛根水喝，然后再上酒场，下了酒场饭局之后赶紧催吐，兔兔喝一些小米粥绿豆汤少许水果之类的东西。

健康指导：首先不要空腹喝酒，喝酒前可以喝杯牛奶，蛋清等可以保护胃粘膜减少酒精的吸收，喝酒时要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物蛋类，奶类，豆制品，肉类，动物内脏，各种蔬菜水果，多喝水，喝酒时不要喝浓茶，要少喝酒多吃菜。

健康指导：您好，喝酒之前吃点东西，能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收，可选择奶类和豆浆等蛋白质饮料、富含果胶的水果和蔬菜、如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等都是不错的选择。

健康指导：您好，喝酒前可以吃7分饱的饭，酒前半小时要喝加糖纯奶或含粮类的奶制品，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，不仅可以促进乙醇分解，还能能保护胃黏膜。喝酒时不能饮用冰水、柠檬水等刺激性饮料，也不能把碳酸类饮料与酒兑着喝。