问题描述：26岁身高172体重110偏瘦，原因及对策？
问题描述：26岁身高172体重110偏瘦，原因及对策？
体重偏轻可能与消化功能弱、饮食不当、代谢异常、运动过量、疾病影响等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.消化功能弱：胃肠道消化吸收差，营养摄入不足。可尝试少食多餐，选择易消化、高蛋白、高热量食物，服用调理脾胃的中成药，如健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等。2.饮食不当：饮食结构不合理，营养不均衡。应增加优质蛋白、碳水化合物和健康脂肪摄入。3.代谢异常：基础代谢率过高，消耗大于摄入。需就医检查甲状腺功能等。4.运动过量：消耗过多能量。合理控制运动量，避免过度疲劳。5.疾病影响：某些疾病如糖尿病、慢性肝病等。需明确诊断，针对性治疗。体重过轻应重视，综合调理，必要时就医检查，明确原因。
2019-02-02 19:30:24身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2015-11-27 07:35:23你好，如果没有其他疾病搜不是毛病。建议你i吃高热量的食物。一日三餐必须吃。营养方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。也许可以胖些
2015-11-27 07:58:54建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2015-11-27 08:03:18展开全部内容